«Mi amiga ansiedad»

«Mi amiga ansiedad», escrito por Beatriz Córdova, es una herramienta útil para todas aquellas personas que luchan contra la ansiedad. Narrado por Larisa Curiel e Iván Moso con acento latino neutro, su duración es de 4 horas y 39 minutos.

En este audiolibro, el autor aborda la ansiedad desde una perspectiva cercana y empática, invitando al oyente a entenderla y a convivir con ella de manera saludable. La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de la vida, pero cuando se convierte en un trastorno, puede ser muy difícil de manejar.

Beatriz Córdova, con su experiencia como psicóloga, nos guía en este proceso para entender y convivir con la ansiedad. Con un tono cercano y amistoso, nos ayuda a entender que la ansiedad no es nuestro enemigo, sino un compañero que nos alerta de situaciones que pueden ser peligrosas.

está dirigido a todas las personas que quieran aprender a manejar su ansiedad de forma saludable. Es especialmente útil para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad, como trastorno de ansiedad generalizada, fobia social, trastorno obsesivo-compulsivo, entre otros.

El género de este audiolibro es «Desarrollo personal y crianza», lo que lo convierte en una herramienta útil para padres y madres que quieran entender y ayudar a sus hijos a manejar la ansiedad.

«Mi amiga ansiedad» ha sido valorado por 10 usuarios con una nota media de 3,3 sobre 5. Si bien algunos usuarios han encontrado el contenido útil, otros han criticado la calidad del audio y la actuación de los narradores. Sin embargo, la mayoría de los usuarios han valorado positivamente la cercanía y empatía del autor.

En resumen, «Mi amiga ansiedad» es un audiolibro que aborda la ansiedad desde una perspectiva cercana y empática, invitando al oyente a entenderla y a convivir con ella de manera saludable. Si quieres aprender a manejar tu ansiedad de forma saludable, este audiolibro es para ti.

Te recomendamos escuchar «Mi amiga ansiedad» de forma gratuita a través del siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B0BSNNJY9R?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

¿Te angustia hablar frente a tus compañeros de clase? ¿Buscas en Google si esa nueva mancha que apareció en tu mano es síntoma de una enfermedad mortal? ¿Entras en pánico más seguido de lo que te gustaría aceptar? ¡No desesperes! Es probable que tales afecciones mentales sean provocadas por la ansiedad. Beatriz Córdova, conductora del exitoso podcast Soy hija única, bien conoce este sentimiento, pues desde 2013 vive con esta incómoda inquilina que a veces aparece como una simple molestia, pero en ocasiones se transforma en un monstruo de dos cabezas. Mi amiga Ansiedad es un testimonio que funciona como una guía, repleta de consejos prácticos y técnicas psicológicas –revisadas por expertos– que nos pueden ayudar a gestionar a esta molesta vecina.

Escúchalo aquí

Distribuidora: Planeta Audio
Autor/a: Beatriz Córdova
Narrador/a: Larisa Curiel, Iván Moso