«Atención plena: Inteligencia Emocional 1»

Atención plena: Inteligencia Emocional 1 es una obra que ha sido escrita por un conjunto de autores de renombre como Christina Congleton, Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Harvard Business Review. La obra ha sido narrada por Amanda Reeves en español con acento castellano y tiene una duración de 1 hora y 54 minutos.

La obra es de género «Desarrollo personal y crianza», y está dirigida a personas que buscan mejorar su calidad de vida, aprender a gestionar sus emociones y desarrollar su inteligencia emocional.

A lo largo del audiolibro, la narradora Amanda Reeves guía al oyente a través de una serie de ejercicios y técnicas de atención plena que le permitirán alcanzar un estado de mayor conciencia y equilibrio emocional. Reeves hace hincapié en la importancia de la atención plena como herramienta para gestionar el estrés y la ansiedad, y para mejorar la capacidad de comunicación y relación con los demás.

La obra ha sido muy valorada por los usuarios, obteniendo una nota media de 4,3 sobre 5, y ha sido elogiada por su enfoque práctico y accesible.

Si estás buscando una forma efectiva de mejorar tu bienestar emocional, el audiolibro Atención plena: Inteligencia Emocional 1 es una excelente opción. Su enfoque práctico y sus técnicas de atención plena te permitirán gestionar tus emociones de forma más efectiva y mejorar tu calidad de vida.

Si quieres disfrutar del audiolibro de forma gratuita, te recomendamos que lo escuches a través del siguiente link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B095YZNTLX?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES.

Resumen

Entre los beneficios del mindfulness se incluyen la mejora del rendimiento y de la creatividad, el incremento de la conciencia de uno mismo y del carisma personal, además de conseguir una mayor tranquilidad. Este audiolibro ofrece de un modo práctico los pasos que debes dar para desarrollar la atención plena en tu rutina profesional. También explica la ciencia que hay detrás del mindfulness y la razón de su eficacia, y advierte sobre las trampas en las que es posible caer. Este título incluye artículos de Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David y Christina Congleton.
La serie Inteligencia Emocional de HBR ofrece una selección de lecturas inteligentes y esenciales sobre los aspectos humanos de la vida profesional extraídas de artículos de la Harvard Business Review. Cada audiolibro de esta serie presenta investigaciones contrastadas que muestran cómo las emociones intervienen en nuestra vida laboral. Además, ofrece consejos prácticos para coordinar a equipos y gestionar situaciones conflictivas, y textos estimulantes que ayudan a conseguir el bienestar emocional en el trabajo. Inspiradores y prácticos, estos libros definen las habilidades sociales que cualquier profesional debe dominar.

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Distribuidora: BookaVivo
Autor/a: Christina Congleton, Daniel Goleman, Ellen Langer, Susan David, Harvard Business Review
Narrador/a: Amanda Reeves