«CronoBiología: La Biología del Tiempo»

«CronoBiología: La Biología del Tiempo» es una obra escrita por el Dr. Juan Moisés de la Serna que ha sido narrada por Hermógenes Alonso en español con acento castellano. Con una duración de 2 horas y 28 minutos, este audiolibro se encuentra dentro del género de «Desarrollo personal y crianza».

La Cronobiología es una rama de la biología que estudia los ritmos biológicos y su relación con el tiempo. En este audiolibro, el Dr. Juan Moisés de la Serna nos introduce en la cronobiología y nos enseña cómo nuestros ritmos biológicos están influidos por factores externos, como la luz y la oscuridad, y cómo podemos optimizar nuestro rendimiento y bienestar al entender mejor nuestra biología del tiempo.

Con una nota media de 3,8 sobre 5, valorado por 15 usuarios, este audiolibro ha sido bien recibido por los oyentes que han encontrado en él una herramienta útil para mejorar su calidad de vida. Con un tono cercano pero formal, la narración de Hermógenes Alonso hace que la información sea fácilmente accesible y comprensible para cualquier persona interesada en el tema.

Además, la editorial BookaVivo ha hecho posible que este audiolibro esté disponible para su descarga gratuita a través del siguiente link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B084NXK2VD?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES. No pierdas esta oportunidad de aprender más sobre tu biología del tiempo y mejorar tu calidad de vida.

Resumen

Sería bueno que todos pudiéramos regirnos por nuestro propio tempo, el cual nos marca el ritmo óptimo a la hora de desempeñar cualquier actuación, además, y como veremos a lo largo del libro, seguirlo va a proporcionar salud. Cada uno de nosotros somos seres únicos, por lo que sería conveniente que pudiéramos aprender a escuchar a nuestro propio organismo para saber cuál es el tempo por el que nos regimos para, con ello, ajustarnos a él, ya que es con el que nos encontraremos más tranquilos a la vez que podremos realizar nuestras tareas mejor.
Desempeñar las actividades diarias de forma más acelerada a nuestro tempo, únicamente nos traerá estrés y con ello las enfermedades asociadas al mismo. De igual forma, el realizarlo por debajo de nuestro ritmo nos va a provocar desesperación y aburrimiento. En este libro se abordará una temática, de gran importancia, tanto para nuestro auto-descubrimiento personal como para nuestras relaciones sociales, pues nos permitirá acercarnos a los otros con una nueva perspectiva enriquecedora.

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Distribuidora: BookaVivo
Autor/a: Dr. Juan Moisés de la Serna
Narrador/a: Hermógenes Alonso