«Vivir de Corazón: Mindfulness para una Generación Atónita»

En una sociedad cada vez más acelerada y tecnológica, resulta difícil encontrar momentos de calma y conexión con uno mismo y con los demás. Es por eso que el audiolibro «Vivir de Corazón: Mindfulness para una Generación Atónita» se convierte en una herramienta imprescindible para todas aquellas personas que buscan una vida más plena y consciente.

Con una duración de 6 horas y 17 minutos, narrado por Lourdes Contreras en idioma Español con acento Castellano, este audiolibro editado por BookaVivo se adentra en el mundo del mindfulness y nos enseña a través de diferentes prácticas y ejercicios a conectar con nuestro corazón y a ser más conscientes de nuestro entorno.

El autor, cuyo nombre no se menciona, nos invita a detenernos en nuestra vida cotidiana y a prestar atención a lo que sucede en nuestro interior y en nuestro exterior, para poder vivir de forma más plena y consciente. A través de diferentes capítulos, el audiolibro nos guía en un viaje hacia la conexión con nosotros mismos y con los demás, a través de la meditación, la respiración y la atención plena.

El género del audiolibro es «Desarrollo personal y crianza», y está dirigido a todas aquellas personas que buscan una vida más consciente y plena, ya sea en su vida personal o en su trabajo. El tono cercano pero formal de la narradora, Lourdes Contreras, hace que la escucha sea agradable y fácil de seguir, y nos invita a adentrarnos en el mundo del mindfulness con curiosidad y apertura.

Con una nota media de 4,4 sobre 5, valorado por 41 usuarios, «Vivir de Corazón: Mindfulness para una Generación Atónita» se convierte en una herramienta imprescindible para todas aquellas personas que buscan una vida más consciente y plena.

En resumen, si estás buscando una forma de conectar contigo mismo y con los demás, si quieres vivir de forma más plena y consciente, el audiolibro «Vivir de Corazón: Mindfulness para una Generación Atónita» es para ti. Y lo mejor de todo, puedes escucharlo de forma gratuita a través del siguiente link:

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Resumen

Descubre el Mindfulness. Coordina tu mente y tu corazón y alcanza la felicidad. Llega una nueva revolución social y cultural. Lo que antes era utópico ahora es necesario. Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anécdotas de un gurú al uso. Al recorrer sus páginas encontraremos a un amigo honesto y sosegado que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a través de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de acción, de la única acción que nos hace felices, aquella que está en armonía con nuestros sentimientos. Lo extraordinario de Vivir de corazón no es solo su argumento central – nuestra felicidad refulge ahí dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos -, sino la facilidad que tiene de conectar íntimamente con todo aquel que no haya abandonado la búsqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas están al alcance de cualquiera de nosotros y que lo único que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazón y llevárnoslas a la boca como fruta madura en cada elección de nuestras vidas. Álvaro Gómez, experto en Mindfulness con más de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada día como un proyecto inédito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores.

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Distribuidora: BookaVivo
Autor/a: Indeterminado
Narrador/a: Lourdes Contreras