«Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)»

«Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)», escrito por Jessica Vega Puch, es una obra que aborda un tema esencial en la vida de cualquier persona: el sufrimiento y cómo gestionarlo. Narrado por Armanda San Martín Gómez de la Torre, con un acento latino neutro, el audiolibro tiene una duración de 2 horas y 43 minutos y está publicado por Planeta Audio.

En este audiolibro, el autor ofrece al oyente una visión clara y realista sobre las cosas que hacemos para evitar el sufrimiento, pero que, en realidad, nos llevan a sufrir aún más. Con un tono cercano pero formal, el autor utiliza ejemplos cotidianos para ilustrar cómo las personas pueden caer en patrones de comportamiento que solo sirven para aumentar su dolor.

El género del audiolibro es «Educación» y ha sido valorado con una nota media de 4 sobre 5, por 8 usuarios que han tenido la oportunidad de escucharlo. La obra presenta una propuesta novedosa, que invita al oyente a reflexionar sobre su propia vida y sobre cómo puede hacer frente a las situaciones difíciles de forma más efectiva y saludable.

En resumen, «Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)» es una obra indispensable para quienes desean entender cómo funcionan los mecanismos del sufrimiento y cómo pueden liberarse de él. Sus enseñanzas pueden ser aplicadas en la vida diaria, mejorando así la calidad de vida de cualquier persona.

Si desea escuchar este interesante audiolibro de forma gratuita, puede acceder al siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B08GNYYFNM?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES.

Resumen

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

Escúchalo aquí

Distribuidora: Planeta Audio
Autor/a: Jessica Vega Puch
Narrador/a: Armanda San Martín Goómez de la Torrre