«Esclavos de la comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos»

Paula García Bernácer ha escrito un audiolibro que ha sido muy bien valorado por los usuarios. «Esclavos de la comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos» es un libro de desarrollo personal y crianza muy completo y útil para aquellos que sufren de trastornos alimenticios y carencias emocionales.

La narración de Helena Ovalle en castellano es muy clara y fácil de entender, lo que hace que la lectura sea muy agradable y fluida. Con una duración de 7 horas y 14 minutos, el audiolibro es completo y aborda todas las cuestiones relacionadas con los trastornos alimenticios, desde sus causas hasta la forma de hacer frente a ellos.

El libro se centra en los trastornos alimenticios y sus causas emocionales, y ofrece soluciones prácticas para superarlos. Además, proporciona herramientas para mejorar la relación con la comida y con uno mismo, lo que ayuda a evitar la recaída.

El tono cercano pero formal de Paula García Bernácer hace que la lectura sea muy accesible y fácil de entender, lo que permite que cualquier persona pueda aplicar las soluciones propuestas en el libro. La autora es muy clara al explicar los conceptos y los ejercicios que se proponen para superar los trastornos alimenticios, lo que hace que la lectura sea muy útil y práctica.

En definitiva, «Esclavos de la comida: Manual para hacer frente a los trastornos alimenticios y carencias emocionales que conducen a ellos» es un audiolibro muy completo y útil para aquellos que quieran superar los trastornos alimenticios y mejorar su relación con la comida y consigo mismos. La narración de Helena Ovalle en castellano es muy clara y fácil de entender, lo que hace que la lectura sea muy agradable y fluida. Recomendamos escucharlo de forma gratuita a través de este enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B08P5JJD41?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

Paula García Bernácer ofrece al lector una guía para comprender los trastornos alimenticios y la obsesión por el peso. La autora, que confiesa haber sido una esclava de la comida, narra su experiencia personal y detalla, uno a uno, todos los motivos y desequilibrios emocionales que pueden conducir a una persona a dejar de comer o a ingerir alimentos de forma compulsiva y desproporcionada. Tras casi veinte años de introspección, estudio de sus adicciones, observación de su anorexia y desarrollo personal, Paula García puede exponer ahora aspectos claves para convivir con este tipo de problemas y obtener una mayor estabilidad, autoconocimiento y aceptación del cuerpo y de la mente. La autora es nutricionista y coach de salud, y actualmente se forma como experta en desórdenes de la conducta alimentaria. Además, trabaja con mujeres que padecen problemas de ansiedad motivados por la comida y el peso, y ofrece soluciones desde un punto de vista más holístico.

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Distribuidora: Audible Studios
Autor/a: Paula García Bernácer
Narrador/a: Helena Ovalle