«A dieta en la vida real»

«A dieta en la vida real», escrito por Silvia Zuluaga, es una guía práctica y realista para todas aquellas personas que desean perder peso y mantenerse saludables sin tener que seguir dietas extremas o regímenes alimenticios restrictivos.

La narración, realizada por Mar Gómez con acento castellano, tiene una duración de 3 horas y 2 minutos y está editada por SAGA Egmont. Con una nota media de 3,7 sobre 5 y valorado por 52 usuarios, este audiolibro se enmarca dentro del género de la salud.

Con un tono cercano pero formal, la autora Silvia Zuluaga ofrece una perspectiva fresca y realista sobre cómo llevar una alimentación saludable y equilibrada sin renunciar a los placeres de la vida y sin caer en dietas extremas.

En «A dieta en la vida real», la autora aborda temas como la importancia de una buena planificación alimentaria, la necesidad de incluir todos los grupos de alimentos en nuestra dieta, la elección de alimentos saludables y la forma de controlar los antojos y la ansiedad por la comida.

Además, el audiolibro incluye una serie de consejos prácticos para llevar una vida saludable y para mantener el peso a largo plazo, así como ejemplos de menús y recetas saludables y sencillas de preparar.

En definitiva, «A dieta en la vida real» es una guía completa y práctica para aquellas personas que desean perder peso sin renunciar a la comida y sin seguir dietas extremas. Con un enfoque realista y cercano, Silvia Zuluaga ofrece herramientas y consejos para llevar una vida saludable y equilibrada.

Si deseas escuchar este audiolibro de forma gratuita, te recomendamos que sigas el siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B085CJ83J1?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse “unos cuantos kilos de más”.
Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras…, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
–Me voy a comprar un bollo. Venga, sí, que hace mucho que no como ninguno.
–Mencía, con lo bien que vas, con lo fácil que ha subido hoy la cremallera, ziiip.

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Distribuidora: SAGA Egmont
Autor/a: Silvia Zuluaga
Narrador/a: Mar Gómez