«El libro del mindfulness»

«El libro del mindfulness» es una obra imprescindible para todas aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida y encontrar la paz interior. Escrito por Bhante Henepola Gunaratana, un monje budista y experto en la práctica del mindfulness, este libro te enseñará a cultivar la atención plena en tu día a día.

Victor Mory, con su acento Latino neutro, es el narrador perfecto para este audiolibro que tiene una duración de 8 horas y 19 minutos. Su voz pausada y serena te guiará en cada capítulo para que puedas comprender y aplicar las enseñanzas de Bhante Henepola Gunaratana.

La editorial encargada de publicar este audiolibro es Audible Studios, una de las más prestigiosas en el mundo de los audiolibros. Además, cuenta con una valoración media de 4,2 sobre 5, otorgada por 278 usuarios que han encontrado en este audiolibro una herramienta valiosa para su crecimiento personal.

El género del audiolibro es «Desarrollo personal y crianza», lo que significa que es perfecto para aquellas personas que buscan crecer y mejorar tanto en su vida personal como en la relación con sus hijos y su entorno.

En este audiolibro, Bhante Henepola Gunaratana nos enseña a concentrarnos en el momento presente, a observar nuestros pensamientos sin juzgarlos y a desarrollar una actitud compasiva y amorosa hacia nosotros mismos y hacia los demás. Todo ello, con el fin de vivir una vida plena y feliz.

La práctica del mindfulness no es fácil, pero con la guía de este audiolibro podrás ir avanzando poco a poco hacia una vida más consciente y plena. Si quieres descubrir los beneficios del mindfulness y aprender a aplicarlo en tu día a día, no dudes en escuchar «El libro del mindfulness».

Escucha ahora «El libro del mindfulness» de forma gratuita a través de este link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B07YZD1TGC?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido, y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa.» Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, «Bhante G» – como cariñosamente se conoce a su autor – extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a los oyentes de cualquier extracción y condición.
Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco habitual nos revela que ya poseemos el fundamento necesario para vivir nuestra vida de un modo más productivo, consciente y pacífico. Bhante simplemente señala cada herramienta de meditación y nos explica en qué consiste, lo que hace, y cómo emplearla con eficacia. Esta edición ampliada incluye el texto completo de la aclamada primera versión, así como un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor-amistad, un tema especialmente importante en el mundo convulso en el que vivimos.

Escúchalo aquí

Distribuidora: Audible Studios
Autor/a: Bhante Henepola Gunaratana
Narrador/a: Victor Mory