«Bailando con elefantes: Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece»

«Bailando con elefantes: Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece» es una obra escrita por Jarem Sawatsky y narrada por Tony Chiroldes en idioma Español con acento Latino neutro. Con una duración de 5 horas y 19 minutos, esta obra de la editorial BookaVivo, tiene una valoración media de 4,3 sobre 5 por parte de 26 usuarios.

Este audiolibro pertenece al género de «Desarrollo personal y crianza», y está dirigido a aquellas personas que viven con enfermedades crónicas, demencia, o que tienen un cerebro que envejece. A través de la práctica del mindfulness, el autor propone una serie de ejercicios y técnicas para mejorar su calidad de vida y reducir el estrés y la ansiedad.

Con un tono cercano y ameno, Tony Chiroldes narra de forma clara y concisa las ideas propuestas por Jarem Sawatsky, lo que hace que la obra sea fácil de seguir y comprender. Además, el autor utiliza un lenguaje sencillo y accesible, lo que hace que el audiolibro sea adecuado para todas las personas, independientemente de su nivel cultural o académico.

El título de la obra, «Bailando con elefantes», hace referencia a la metáfora de tener un elefante como compañero de baile, es decir, tener que lidiar con una enfermedad o una situación difícil en la vida. A través de la práctica del mindfulness, el autor propone bailar con nuestro elefante y no luchar contra él, aceptando la situación y encontrando formas de vivir con ella de forma positiva.

En resumen, «Bailando con elefantes: Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece» es un audiolibro altamente recomendado para todas aquellas personas que buscan mejorar su calidad de vida y reducir el estrés y la ansiedad. Con una narración excelente y unas ideas claras y concisas, esta obra es una herramienta valiosa para quienes viven con enfermedades crónicas o que tienen un cerebro que envejece.

Si estás interesado en escuchar este audiolibro de forma gratuita, puedes hacerlo a través del siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B09B2J6MXZ?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

«Yo no sé nada acerca de elefantes, y tampoco sé sobre baile. Y a pesar de todo, este audiolibro es un manual de entrenamiento y una carta de amor dirigida a los que, como tú, bailan con elefantes. Hacer frente a los elefantes es algo que generalmente evitamos. La mayoría de nosotros tenemos elefantes escondidos en nuestros armarios, ocultos a simple vista. Son nuestros grandes temores no reconocidos. ¿Cuáles son tus elefantes? ¿A qué tienes miedo? ¿Quién te dio esos elefantes? ¿Cómo puedes aprender a amar a tus elefantes y a bailar con ellos? En este audiolibro, te guiaré en el arte de bailar con elefantes. Uno de mis grandes elefantes es la enfermedad de Huntington. Es una patología cerebral genética, incurable, progresiva, fatal. Una especie de combinación entre párkinson, alzhéimer y esquizofrenia. ¡Basta con que te imagines un elefante con esta combinación! Esa imagen hoy en día me hace reír. Pero no siempre ha sido así», Jarem Sawatsky, autor de

Escúchalo aquí

Distribuidora: BookaVivo
Autor/a: Jarem Sawatsky
Narrador/a: Tony Chiroldes