«Mentiras que Engordan (Narración en Castellano): Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado»

«Mentiras que Engordan (Narración en Castellano): Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado» es una obra escrita por Marcos Vazquez y narrada por Juan Carlos Albarracín en idioma Español, con acento Castellano. Este audiolibro de género «Salud» tiene una duración de 4 horas y 31 minutos y es publicado por Audible Studios.

Con una valoración de 4,5 sobre 5 por parte de 1089 usuarios, este audiolibro desmonta los mitos y creencias erróneas sobre nutrición que han sido difundidos durante años. Además, en este audiolibro se descubrirán los secretos para una alimentación saludable y equilibrada.

El autor, Marcos Vazquez, ha investigado y recopilado información de fuentes científicas y estudios rigurosos para desmentir las mentiras que se han propagado sobre nutrición. En este audiolibro, el autor explica de manera clara y precisa los 10 mitos más comunes sobre nutrición.

A través de la narración de Juan Carlos Albarracín, el oyente podrá aprender sobre la verdad detrás de las dietas milagrosas, los alimentos «light», los suplementos alimenticios y muchos otros temas relacionados con la nutrición.

Con un tono cercano pero formal, el audiolibro «Mentiras que Engordan (Narración en Castellano): Los 10 Mitos Sobre Nutrición Que Te Has Tragado» es una obra imprescindible para todas aquellas personas que quieran tener una alimentación saludable y deseen conocer los mitos más comunes sobre nutrición.

Finalmente, recomendamos escuchar este audiolibro de forma gratuita a través del siguiente link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B0937JC9H6?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES. No te pierdas la oportunidad de aprender sobre nutrición de manera fácil y amena con la narración de Juan Carlos Albarracín.

Resumen

Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas…
La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas a las que nos enfrentamos hoy día. La mayoría de personas que intenta adelgazar siguiendo las recomendaciones anteriores fracasa. No solo no pierden peso, sino que muchas veces su salud se ve afectada.

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Distribuidora: Audible Studios
Autor/a: Marcos Vazquez
Narrador/a: Juan Carlos Albarracín