«Mindulfness para principantes»
Mindfulness para principiantes, narrado por Carlos Torres en español latino neutro, es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida a través de la práctica de la atención plena. El autor, Jon Kabat-Zinn, es un reconocido experto en mindfulness y ha desarrollado un programa de ocho semanas que ha ayudado a…