«Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud»

«Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud», escrito por Carlos Ríos, es una obra fundamental para todos aquellos que buscan mejorar su alimentación y su salud de forma real y efectiva.

Narrado por Oscar Barberán en idioma Español con acento Castellano, este libro cuenta con una duración de 9 horas y 47 minutos, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean profundizar en el tema de la alimentación saludable.

El género del audiolibro es «Salud», lo que significa que se enfoca en el bienestar del cuerpo y la mente a través de una alimentación equilibrada y consciente.

El autor, Carlos Ríos, es un experto en nutrición y dietética, y en su obra ha recopilado una gran cantidad de información sobre la importancia de la alimentación real y natural para nuestra salud.

A lo largo del audiolibro, se abordan temas como la alimentación procesada, los alimentos ultraprocesados, la importancia de leer las etiquetas de los productos, la influencia de la publicidad en nuestra alimentación, y muchos otros temas relevantes para quienes desean cambiar su estilo de vida y mejorar su salud.

Además, el audiolibro incluye consejos prácticos y sencillos para empezar a comer de forma más saludable, así como recetas y planes de alimentación para aquellos que quieren dar un paso más en su camino hacia la alimentación real.

Con una nota media de 4,6 sobre 5 y valorado por 3468 usuarios, este audiolibro es una obra altamente recomendada para todos aquellos que buscan mejorar su salud a través de la alimentación.

En definitiva, «Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud» es un audiolibro imprescindible para todos aquellos que desean adentrarse en el mundo de la alimentación saludable y transformar su vida de forma real y duradera.

No pierdas la oportunidad de escucharlo de forma gratuita a través del siguiente link:

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Resumen

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos». Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud.
En este audiolibro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar, indagar y profundizar en nuestra alimentación y en todo lo que la rodea. Nos explica cuáles son las bases del Realfooding, un estilo de vida que persigue desterrar de nuestra dieta los productos ultraprocesados, y nos ofrece consejos prácticos, trucos y recetas para comer saludablemente de forma fácil, rápida y rica. Matrix no se puede enseñar, has de verla con tus propios ojos.

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Distribuidora: Planeta Audio
Autor/a: Carlos Ríos
Narrador/a: Oscar Barberán