«Hiperagotadas»

«Hiperagotadas» es un libro de desarrollo personal y crianza escrito por Emily Nagoski y Amelia Nagoski. Narrado por Neshme Delgadillo en español latino neutro, este audiolibro tiene una duración de 8 horas y 59 minutos y es publicado por Planeta Audio.

Este libro aborda el tema de las mujeres agotadas y sobrecargadas de trabajo, tanto física como emocionalmente. A través de una combinación de investigación y experiencia personal, las autoras ofrecen herramientas para ayudar a las mujeres a lidiar con el estrés y el agotamiento, y a encontrar una vida más equilibrada y satisfactoria.

Con un enfoque en la ciencia detrás del estrés y la respuesta al estrés, «Hiperagotadas» ofrece una perspectiva única sobre cómo manejar y reducir el estrés en la vida cotidiana. Además, el libro se centra en la importancia de la conexión social y la comunidad en el bienestar emocional.

Con una nota media de 4,7 sobre 5, «Hiperagotadas» ha sido valorado por 76 usuarios que han encontrado en este audiolibro una guía útil para enfrentar el desafío de la sobrecarga laboral y emocional en la vida moderna.

Este audiolibro es una lectura imprescindible para cualquier mujer que se sienta agotada y sobrecargada. Con una narración clara y envolvente de Neshme Delgadillo, este libro es una herramienta valiosa para cualquier persona que busque una vida más equilibrada y satisfactoria.

En resumen, «Hiperagotadas» es un audiolibro que ofrece una perspectiva única sobre cómo manejar el estrés en la vida cotidiana y encontrar una vida más equilibrada y satisfactoria. Con una narración clara y envolvente de Neshme Delgadillo, este libro es una herramienta valiosa para cualquier persona que busque una vida más equilibrada y satisfactoria.

Se recomienda encarecidamente escuchar este audiolibro de forma gratuita a través del siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B09F96D1YC?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

Bestseller por The New York Times. «Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor.
«Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout. En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.

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Distribuidora: Planeta Audio
Autor/a: Emily Nagoski, Amelia Nagoski
Narrador/a: Neshme Delgadillo