«¿Qué comemos?»

titulado «¿Qué comemos?» escrito por Jorge Dotto, es una obra muy interesante para aquellos que se preocupan por su alimentación y su salud. Con una duración de 11 horas y 34 minutos, es narrado por Randolfo Barrionuevo con un acento Latino neutro que hace que la escucha sea muy amena.

El género del audiolibro es «Salud», lo que significa que su contenido está enfocado en temas que tienen que ver con la alimentación y su impacto en nuestro cuerpo. A lo largo de las casi 12 horas de duración, el autor nos lleva de la mano para descubrir qué es lo que realmente estamos comiendo y cómo podemos mejorar nuestros hábitos alimenticios.

está disponible en Planeta Audio y tiene una nota media de 4,1 sobre 5, valorado por 7 usuarios. Esto es una muestra de que es un libro muy interesante y útil para aquellos que quieren aprender más sobre su alimentación.

En «¿Qué comemos?», Jorge Dotto nos enseña la importancia de leer las etiquetas de los productos que compramos en el supermercado y cómo podemos identificar los ingredientes que pueden ser perjudiciales para nuestra salud. Además, nos da consejos prácticos para mejorar nuestra alimentación y cómo podemos cambiar nuestros hábitos para llevar una vida más saludable.

El tono utilizado en el audiolibro es cercano pero formal, lo que hace que la escucha sea muy agradable y fácil de seguir. La narración de Randolfo Barrionuevo es clara y bien estructurada, lo que permite al oyente seguir el hilo de la historia sin perderse en ningún momento.

En resumen, si quieres aprender más sobre tu alimentación y cómo mejorar tus hábitos alimenticios, «¿Qué comemos?» es un audiolibro que no puedes dejar de escuchar. Su contenido es muy interesante y útil, y tanto el autor como el narrador hacen un excelente trabajo para llevar al oyente de la mano en este viaje hacia una vida más saludable.

Si deseas escuchar este audiolibro de forma gratuita, te recomendamos que lo hagas a través del siguiente link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B0BWRTPJ7M?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

Somos lo que comemos, pero ¿cuántos de nosotros toma conciencia real de esto y actúa en consecuencia? La alimentación puede ser la mejor medicina, pero también generar efectos nocivos para la salud debido al consumo cotidiano de productos ultraprocesados (PUP) y gaseosas, hábito fraguado por exceso de marketing y falta de información sobre las necesidades de nuestros organismos.
En este, su cuarto libro, Jorge Dotto profundiza en la importancia de poner a disposición de todos los interesados información adecuada y confiable para sostener una alimentación consciente: no se trata de sufrir con restricciones eternas, sino de conocer el propio cuerpo y los alimentos que más lo favorecen. Volver a lo simple, comiendo superalimentos, dentro de los cuales se encuentran principalmente las frutas y verduras de estación.

Escúchalo aquí

Distribuidora: Planeta Audio
Autor/a: Jorge Dotto
Narrador/a: Randolfo Barrionuevo