«Una mente con mucho cuerpo: Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental»

«Una mente con mucho cuerpo: Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental» es una obra escrita por la Dra. Rosa Molina que ha sido narrada por Rosa Quintana en idioma español, con acento castellano. Esta obra, publicada por Audible Studios y Planeta Audio, tiene una duración de 11 horas y 34 minutos.

El género de este audiolibro es «Desarrollo personal y crianza», y está dirigido a todas aquellas personas que buscan entender mejor sus emociones y cuidar de su salud mental. La Dra. Rosa Molina es una experta en la materia y, a través de su obra, ofrece herramientas y consejos para lograr un equilibrio emocional y mental.

En este audiolibro, la autora explica cómo las emociones y la salud mental están estrechamente relacionadas con el cuerpo, y cómo éste puede ser el reflejo de lo que sucede en nuestro interior. La obra está dividida en capítulos que abordan diferentes temas, como la ansiedad, la autoestima, el estrés, la depresión y la importancia de cuidar de la alimentación y el sueño.

La narración de Rosa Quintana es clara y concisa, lo que permite una fácil comprensión de los conceptos expuestos por la autora. Además, la duración del audiolibro permite al oyente profundizar en cada uno de los temas tratados de manera detallada.

«Una mente con mucho cuerpo: Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental» ha sido valorado por 128 usuarios, obteniendo una nota media de 4,5 sobre 5. Esto demuestra la calidad de la obra y la satisfacción de los oyentes con su contenido.

En resumen, este audiolibro es una herramienta valiosa para todas aquellas personas que buscan mejorar su salud mental y emocional. La obra de la Dra. Rosa Molina es clara y concisa, y la narración de Rosa Quintana permite una fácil comprensión de los conceptos expuestos.

Si quieres conocer más sobre este audiolibro y escucharlo de forma gratuita, te recomendamos que accedas al siguiente enlace: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B0B8Q5X54K?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

La doctora Rosa Molina, psiquiatra con especial formación en neurociencia clínica, nos propone un nuevo enfoque sobre la importancia de nuestro cuerpo para comprender nuestras emociones y cuidar de nuestro bienestar emocional.
¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.

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Distribuidora: Audible Studios y Planeta Audio
Autor/a: Dra. Rosa Molina
Narrador/a: Rosa Quintana