«Cuando el cerebro dice basta: La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos»

«Cuando el cerebro dice basta: La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos», escrito por Mariano Alló y narrado por Ruben Bedolla, es una obra fundamental para entender la complejidad de nuestro cerebro y cómo este puede afectar nuestra salud mental.

Con una duración de 6 horas y 33 minutos, este audiolibro de la editorial Audible Studios, ha sido valorado con una nota media de 4,5 sobre 5 por 51 usuarios, lo que demuestra su calidad y relevancia en el género de la salud.

En «Cuando el cerebro dice basta», el autor nos lleva a través de un recorrido por la evolución del cerebro humano y cómo este ha evolucionado a lo largo del tiempo. Alló nos muestra cómo, a pesar de ser una herramienta poderosa, el cerebro también puede ser nuestra propia trampa, especialmente cuando nos enfrentamos a situaciones estresantes y desafiantes.

explora el por qué de la depresión y cómo puede afectar a nuestra capacidad para tomar decisiones y enfrentar desafíos. También se discuten las posibles causas de la ansiedad y el estrés, y cómo podemos aprender a controlar estos sentimientos para mejorar nuestra salud mental.

Con un tono cercano pero formal, Ruben Bedolla narra la obra de Mariano Alló en idioma Español con acento Latino neutro, lo que facilita su comprensión y disfrute para todo tipo de oyentes.

En resumen, «Cuando el cerebro dice basta: La trampa de la evolución o por qué nos deprimimos» es un audiolibro fundamental para aquellos que buscan comprender mejor la complejidad del cerebro humano y cómo este puede afectar nuestra salud mental. Con una duración de 6 horas y 33 minutos, es una inversión de tiempo valiosa para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional.

Recomendamos encarecidamente escuchar este audiolibro de forma gratuita a través del siguiente link: https://www.amazon.es/hz/audible/mlp/mfpdp/B09VTG5L1R?tag=audiolibrovip-21&language=es_ES

Resumen

Entre el ocho y el quince por ciento de la población sufrirá depresión en algún momento de su vida. Actualmente, es la segunda causa de muerte entre personas de quince a veintinueve años, convirtiéndose en una verdadera epidemia, hasta el punto de que será el principal motivo de discapacidad en 2030. Sin embargo, sigue siendo un problema de salud sobre el que existen muchos prejuicios y falsas creencias.
¿Le pedirías a alguien con diabetes que pusiera un poco de su parte y se esforzara en sintetizar insulina? A nadie se le ocurriría. A muchos de quienes padecen esta enfermedad, en cambio, se les sigue pidiendo un esfuerzo, un poco de voluntad, «que pongan de su parte». Pero ¡la depresión no es cuestión de voluntad!

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Distribuidora: Audible Studios
Autor/a: Mariano Alló
Narrador/a: Ruben Bedolla